这5种类型的妹子们，你们更需要在秋天吃燕窝
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秋天是适合滋补调养的季节，这五种妹子最适合秋天吃些燕窝啦，来看看你是不是在这其中吧。
气喘的发作因素有很多，其中一部分人是因为体质虚弱，肺部功能不良引起的，中医认为气喘的人脾肺肾三脏处于虚弱状态，体内“痰饮内停，外感邪气”，“急者治其标，缓者治其本”，除了气喘发作时的紧急用药，平时也要注意保养护肺。秋天最适宜养护肺部，使肺气升降恢复正常，增强免疫力，彻底改变体质~
滋养肺部的食疗有很多，大家可以根据自己的情况选择，在这里我当然要建议下燕窝了----不是我建议，清代的《文堂集验方》就建议了一则治痰喘方：“秋白梨一个，去心，入燕窝一钱，先用开水泡，再入冰糖一钱蒸熟。每日早晨服下，勿间断。”
这就是大家熟悉的冰糖雪梨炖燕窝。
秋季护肝正当时，从中医的角度介绍了一些护肝方法，肝脏是人体内的解毒器官，秋季养肝计划首要的就是清淡，燕窝“甘能和脾，养肺，缓肝”，老熬夜肝火旺的mm们秋季吃点燕窝可以帮助缓和肝火，坚持几个月会发现脸上的“熬夜痘”消失了哦，推荐你吃最经典的冰糖枸杞炖燕窝。
秋季是调养肝脏的好时候，也别忘了顺便把脾胃补一补啊，很多mm说自己消化不好，吃什么都不吸收，吃个燕窝见效都比其他人慢，为什么？因为你的脾胃差啊，你看林妹妹和宝姐姐都吃的一样的东西，怎么就成了两种不同的美人？不妨听听宝姐姐的话：“先以平肝养胃为要。肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，吃惯了比药还强，最是滋阴补气的。”胃气无病，饮食才可以养人，中医都讲肝属木，脾属于土，木旺则克土，肝火旺就会影响脾胃功能，亲爱的，你吃燕窝没感觉到效果，不是因为燕窝不行，而是你的脾胃功能太差啦，要先把欠健康的都还清，然后才能入账变美丽哦，这个时候千万不要感觉没效果就不吃了，行百里者半九十，怪可惜的。
脾胃差的妹妹可以早上起来煮燕窝粥吃，非常养胃的。
女人是水做的，这话说的不错，如果你体内阴液内耗，身体就会出现各种反应----眼干鼻干口干，皮肤粗糙，头发干枯，手脚冰冷，还会有贫血的问题，总是想喝水，感觉口干喉痛，姨妈来得不勤快不痛快，想变得漂亮都很难，如果你是阴虚体质的话，就好好调整作息吧，燕窝是要经常吃的，因为燕窝性平清补，滋阴补气，润肺降火，见效的时间到了，皮肤想不润泽都很难啊。如果有滋阴降火的需要，可以试试百合莲子炖燕窝或者椰汁炖燕窝，都可以滋阴生津的。
为了让宝宝健康，备孕就很重要。一项调查结果显示：季节变化对女性怀孕生育有明显影响，春天受孕成功率最高，其次是夏天和冬天，秋天最低。所以专家建议秋季备孕女性首先要增强体质；其次，要将注意饮食，将身体调整到最佳的状态。
在新加坡、香港95%的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝。众多医药典籍记载，燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，养阴润燥、益气补中，补而能清。对准妈妈而言，补而不腻，没有任何不良反应，因此非常适合女性在孕前、怀孕中、产后的滋补调理，是最佳的纯天然滋补食品。
事实也证明，孕妇食用燕窝，其独特的食效能够全面调理人体的生理机能，改善身体素质，使得孕妇在孕期身体各种机能都处于最佳状态，帮助产妇顺利生产，减少风险。另外，燕窝中富含的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等元素，以及对人体活力起重要作用的赖氨酸、胱氨酸和精氨酸，都能给予肚中宝宝所需营养，促使未来的新生婴儿更加强壮、白皙，抵抗力更强，其中特别成份“燕窝酸”可促进胎儿大脑脑部生长，有利于婴儿智力发育，并使新生的宝宝皮肤红润白嫩。孕期吃燕窝，可是“一人吃两人补”的最佳时期，丝毫不能马虎。
孕妇每次食用燕窝4—5克，最好能天天食用，连续食用三个月效果明显，长期食用燕窝效果更佳，睡前和餐前食用更容易被人体吸收。
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文章来源燕窝乐园
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